ヨガお稽古帳

先生のひと言

昨日は月に一度の舞いの稽古日でした。
その時に、先生から出てきた『スピリチュアル』についてのひと言がとてもわかりやすかった。そして私なりにその言葉の意味を納得できてうれしかった。

ちょっと前からスピリチュアルって言葉をTVや本、雑誌でよく見かける。
しかし、スピリチュアルって何？って聞かれても具体的には何なのかよくわからない。よく巷で言われてるスピリチュアルって、なんとなく江原さん系なイメージだし、そのまま訳すと「精神の、霊的な」となる。　私の場合この言葉の使い方は、スピリチュアル系のこと,モノを好きな人のことをスピリチュアル好きな人というくらい。意味不明。　よく聞く言葉だけど、実際はあまり使ったことない。

なぜなら、実はちょっとだけうさんくさいと感じていたから。メディアの影響はきっと大きい。目には見えないことが、みえる、わかる力のある人がスピリチュアルな人の代名詞っぽい印象が私にはあった。　たしかに、そんな力を持ったすばらしい人達が多くいるのは間違いない。でもきっと、うそっぽい人もたくさんいるはず。　そして、みえるってことに驚き、何かとそんな人に相談して頼っちゃう　依存してしまう人も多いのでは？と思ってしまう。そこに、うさんくささを感じたのかな。　実際私も、何も言ってないのに私のすべてを見たかのように話す人に会ったときは驚いたし、なんだかはずかしかった。

そんな訳で、スピリチュアルって言葉は今まで謎だった。

そして、昨日先生が言ったこと。
状況:　あまり練習をしてきてないであろう、スピリチュアルな話？の多い方に向かってひと言。

『スピリチュアルであるっていうのは、自分を内観し、日々努力し、行動がともなってるってことです』　と。　おお。　

つまり、自分をいつも見つめ　悪い習慣やくせ、考え方のパターンなどを改める努力をし、自分の成長のために実際に行動する日々をおくること。想いと行動が常に一致してる。ってこと。　　それを言葉にせずとも、体現してる先生が言うと、言葉が重い。説得力がある。私の受け売りとは違う。　

でも、なんだ、そんな地味なことだったのね　と思った。なにも特別なことはない。
誰もがスピリチュアルだ　と思った。　だけどしかし、こんな簡単そうで実はむずかしいことはない。　なぜって、自分のイヤなとこなんてみたくもない。今までの慣れ親しんだパターンを知るのも超えるにも相当な努力がいる。

スピリチュアルも簡単じゃあないんだな　と思うと同時に、それこそスピリチュアルの意味だな　と妙に納得して、私なりに腑に落ちてうれしかった。

言葉も発する人によってその意味の深さが違うから、重たい言葉いつか言ってみたい。

お稽古ごと

『来るもの拒まず去るもの追わず。お稽古とはそういうものです。』
とお茶の稽古の時に先輩に教えられた。茶道を３年くらい習っている。
お稽古　って言葉は私には奥が深い言葉である。

今、お習いごとブームだからおケイコ、レッスン、スクールなんて言葉は日頃よく目に耳にする。　だけどお稽古っていったい何だ？　日本の古いイメージがある。技術習得系とはちょっと違う意味合いを感じる。　なぜなら、さっき辞書引いたら　物の道理を学ぶこと　とあったから　というのもある。し、その意味を先輩に教えられたり、先生にほのめかされたりもしてきた。

お茶の時は　基本を習ったら後は自分次第だ　と教えられた。つまり、もっと知りたければ自分から質問しなさい　ってこと。それで十分ならそのままでもいいと。要はのぞむ分だけ学べるけど、教えてもらおうと待ってるだけではいけない　と。自発的な姿勢がいる。
太極拳の稽古では、先生が中国での練習スタイルを教えてくれた。中国の立派な先生は直接生徒に教えることはほとんどない　と。じゃあどうやるか。生徒は早朝のまだ薄暗いなか目をこすりながら、先生の練習を盗み見する。その後自分の練習。要は技を盗んでマネをしてみる。
なんと、ゆるいんだか　厳しいんだか！
実際は、全くむずかしいに違いない。なぜって、まず　しっかりと見る力がいる。見たものを一旦頭に入れる。覚える。そしてそれを思い出しつつ身体に伝え再現する。それをまた自分で客観的にチェックしていく。間違ってても注意もされない。
そんなことを思うと、手とり足とり教えてもらうよりもどれだけたくさんの意識を働かせないといけないんだ、と思う。きっと、きちんと習得するにはものすごい力が必要とされる。

それゆえ、稽古とは簡単じゃない。やっぱり奥が深い。辞書に、道の理を学ぶこと　あるように　きっと道なんだな。
生き方、道を見いだすってヨガだな　と思う。つい、いちいち何でもヨガだ　って言ってしまうけど、大事なのはヨガって言葉じゃない。みんなどこかでつながっている。つながってるって意味はヨガだな。あ、また言った。

今のおケイコブーム、資格や技術を得たい仕事に生かす　ことはもちろんである。でもその中で、きっと多くの人が自分の生き方を道を見つけたいという想いで何かを学び、真剣に生きてるんだ　と思うと勇気をもらう。

これからもお稽古がんばるぞ。

海と花火とマイソール話で考える

昨日お泊まりに津屋崎のほうへ行った。

宮地浜で花火大会の日。
それにあわせて、リュウゲンくん＆まいこさんお帰りなさい＆あつしくん引っ越しおめでとう会　だった。
あつしくん家は目の前が海で、めぞん一刻版　海の家みたいな共同住まいの一部屋。お隣は外国人、岩盤ヨガの先生がいたり、年配の女性も住んでたりそれぞれが個性的で、こんな住まいがあったんだ　というおもしろいお家。小説のひとつでもできそうな設定な所だった。

おかえり＆おめでとう会に誘ってもらい、その前日に持ってくる物リストお知らせメールがきた。
その内容　→　お金（たべもの、飲み物代）シャワーセット、水着、ヨガマット（波の音聞きながらマイソール）…ここまでは納得。
ねどこ　雑魚寝　布団ないです。ヨガマットの上で寝てください。クーラーぶっ壊れました灼熱の夜をお楽しみください（笑）耐えれない方は海にダイブして下さい。暗闇の海は神秘的です。って。　…ムムム。クーラーなしマットの上で寝る　ってヨガの練習後風にみんなで朝まで就寝か。と想像すると、いつもはベッドで心地よく眠ってるだけにちょっと不安になる。

でも考えてみると、むかしは（１０年前くらいか）全くそんなこと平気だった。
タイの山奥カレン族の村に滞在に１週間程行った時は、電気もなければ風呂もない。お風呂は子供に連れられ、滝につかって済ます。それで楽しかった。
それなのに今は？　…贅沢になったのか、年をとったのか、いい生活を知ってしまったのか？
そんなことを考えつつ、子供の夏休みみたいな気持ちを思い出しておかえり会に参加した。

料理上手なお母さんプロの指示のなか、みんなで立派なご飯をつくり食べた。花火も熱風がくるぐらいのまん前でごろんとして見れた。

その後リュウゲンくんとまいこさん（同時期にいた）のマイソール話を聞く。何して過ごしてた？は必ず聞きたい。練習以外をいかに過ごすか　がテーマになる。
ヨガの修行みたいに聞くと、合宿や修行っぽいイメージがあった。５年前に私も実際やってた。
例えば、合宿修行っぽいのは１週間中３日間断食。朝は掃除に始まりヨガの練習。昼から山に登る、走る、またヨガ練習。夜は勉強。もしくは内観。みたいなやつ。当時は地獄の特訓かと思ってた。　１日の予定はびっちり全部決まってる。
一方、マイソールでの過ごし方は朝の練習にすべてをそそぐと　後は全く自由、暇になる。
食事１つにしても選択肢は、まず１人で食べるか、誰かと食べるか？外食するか、家で食べるか？外食にしてもホテルやカフェ〜屋台まである。食べなくてもいい。何の制限もなく自由である。他もすべてが自由。

どちらが楽か聞かれると、私は地獄の特訓系だと思う。

毎日スケジュールが決まっていることは、つまりやることを決めてくれる人がいる。やることが多くハードである、でもそれをずっと見てくれている人がいる。見守られたなかでやることに集中する、たんたんと流れこなす、という決められた守られた枠内で過ごす「楽さ」がある。考える、創造することはあまりなかった。
マイソールでは、日本と違い不便ななかで1人自由。
食事も1歩間違えると、１人下痢寝込みの刑のあう。自分の好みと体調を考えつつ、勘と経験をたよりにその時々に食べるものを見極める必要がある。何をどうチョイスするかが大事になる。
それ以外でも、自分が何をしたいのか、どうしたいのか、そのために何を選び、どうやればいいのか　ってことをいつもいつもつきつけられる状況にある。

今の時代、モノや情報やいろんなことがいっぱいで溢れている。
そのなかで惑わされながらも、自分の本当にやりたいこと　好きなこと　欲しいもの　をまっすぐな目線で見極め選んでいくこと。　そしてそれによってまわりの環境を創ること。
こんな力が必要だと思う。

マイソールでの練習はこの意味も含めて、実生活によりリアルな練習になる。

２人のマイソール話を聞いていて、改めてそう思った。

そろそろ行かなきゃな。

リュウゲンくんが帰ってくるまで

リュウゲンくんから昨日の夜メールが届く。
明日帰国します！と。ようやく帰ってくる気になったのね。今はもう帰ってきてるはず。日曜朝からレッスン再開です。きっとはりきってるはず。お楽しみに。私もレッスン受けようかな。

彼のいない間、たくさんレッスンを代行した。
６月は毎日univaにレッスンに行き、おかげで学校行ってるみたいで楽しかった。
ほぼ毎日顔あわせる方や、毎週同じ曜日に逢える方、ときどきな方、はじめての方にいっぱい逢えた。
改めて考えてみると、univaに来る人達は確実に素敵な人が多い。本当に。
同じことを数ヶ月前にも感じた。
ある男性がトライアルでレッスンに来てた。終わって「どうでした〜？」と話しかけたら、「感動しましたよ。」と。
なんだろな？と思ってると、まわりの人が親切でそのやさしさに癒された　って。
聞くと、まず　自分は遅れてスタジオに入ったのに、イヤな顔ひとつせずみんなが当たり前のようにすぐ場所を空けてくれた　と。そして　休んだ後ブランケットをたたんで置いてたら隣の方がついでにってさっと持っていってくれて、さらにマット拭くティッシュも僕の分をおいてくれてて…とつづいた。いつもの風景だよ　とさらっと言ったら、うちの会社じゃあり得ません、今の時代は自分のことは自分でです！と熱く教えられた。あ、先生も良かったですよ　って最後に一応つけ加えて言ってくれた。
うれしい話だった。まわりにいた方達はきっと自然にとった行動だと思う。だから自分が人にそんな感動をやさしさを与えたことは全く知らないんだろうな。
そんな自然さが本当に素敵だと思う。

こんな見えない気づかない気持ちのやり取りはレッスン中にも朝の練習中にもよくある。

身体的にはこの２ヶ月半の間、実際は疲れてた日もあったと思う。ラスト一週間は特にね。
でもそんな時ほど、レッスンでもらうものは大きかった。
明日からこの生活も終わると思うと、少しさみしい気もする。
リュウゲンくんが帰ってくるまでの間　私にとって特別な想いのある２ヶ月間だった。

明日リュウゲンくん練習来るのかな？

macbookさま

ブログはじめてみたものの、まだいろいろわからなくて。

先週、macbookを買ったのです。
５年くらい前に新しくパソコンを買った時は、その１ヶ月後にフェレット（妹のペット：シルベット）のヤツにトイレ代わりに使われた。３ヶ月後には、パソコンの修理代が新品買うのと変わらないと知らされた。結局、寿命１ヶ月。

それ以降、かなしくなって電気屋さんのPCコーナーをちょっと避けた。
そして今新しいPCがある。誠意と根気をもってつきあっていくことを決めた。

今はまだmacの使い方がわからなくて、ついついヨガのレッスンに来られる方にいろんな質問をしてみる。

ある女性に聞いてみた。
その方はシステムエンジニアを個人でやっている。（前に仕事の話を聞いたけど、私はヘーと、ほーしか言えなかった）
今macと奮闘してると伝えると、好きな興味のあるとこから始めるといいですよ　とやさしく言ってくれた。
そして、彼女は　私は今まではほとんどのことをPCで済ませてたから今はあえてアナログに戻っている　と教えてくれた。
例えば、ネットで済ませてた買い物をわざわざ足を運んでみたり、ペンを使って文字をノートに書いたり　からだ使ってる　と。新鮮な感じ　なんだって。　なんだか、かっこいい。
いろいろ話した結果、結局なんでも「バランスが大事」なのかもね。と２人でやっぱりヨガ練習生っぽい結論を出して話を終えた。

私に関して言うと、ヨガを始めていい加減(←良い加減ね)になった分おおまかなことでは言うことを聞いてくれない、きちっとやらないと動かないわ　というスタンスのおつきあいはいい練習になるはず。

つづけることが大事だな。